長年の腰痛をあきらめる前に

 

〜女性の体に寄り添う整体の視点から〜

■長年の腰痛をあきらめる前に
「もう何年も腰が痛いから…」
「年齢のせいだと思って、我慢しています」
「いろいろ試したけれど、結局また痛くなる」

そんなふうに、長年の腰痛をあきらめていませんか？

腰痛が長く続いていると、「この先もずっと付き合っていくしかない」と思ってしまうかもしれません。
でも、長く続いているからといって、必ずしも「年齢だから仕方がない」というわけではありません。

■腰痛が長引く理由は、一人ひとり違います
腰に痛みがあると、つい腰そのものに原因があると思いがちです。

しかし実際には、
・座っている時間が長い
・歩き方や立ち方にクセがある
・股関節が動かしにくい
・お尻や背中が硬くなっている
・同じ姿勢を長時間続けている
など、毎日の身体の使い方が腰への負担につながっていることがあります。

痛い場所だけを一生懸命ケアしても、普段の身体の使い方が変わらなければ、また腰に負担がかかってしまうこともあります。
 

■「痛くなったら休む」だけではなく
もちろん、痛みが強いときには無理をしないことが大切です。

ただ、痛いからといって身体を動かさない状態が長く続くと、身体がこわばり、さらに動きにくくなってしまうこともあります。

大切なのは、「痛みを我慢して頑張る」ことではありません。

今の身体にどんな負担がかかっているのかを知り、無理のない範囲で少しずつ身体を整えていくことです。
 

■腰だけではなく、身体全体を見てみませんか？
当院では、腰が痛いからといって腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、股関節、背中なども確認しながら、その方の身体の状態に合わせて施術を行っています。

「長年痛いから、もう良くならない」
そう決めつけなくても大丈夫です。

身体は、今までの生活の積み重ねによって変化してきたからこそ、これからの過ごし方によって変えていける部分もあります。

■これからも、好きなことを楽しむために
腰が痛いことで、
「旅行に行くのをためらう」
「家族と出かけるのが億劫になる」
「やりたいことを我慢している」

そんなことはありませんか？

長年の腰痛を「仕方ない」で終わらせるのではなく、もう一度、自分の身体と向き合ってみませんか？
当院では、無理に身体を動かしたり、強い刺激を加えたりするのではなく、お一人おひとりの状態に合わせたやさしい整体を行っています。

「少しでも楽に動けるようになりたい」
その気持ちを大切にしながら、毎日を安心して過ごせる身体づくりを一緒にサポートしていきます。

長年の腰痛をあきらめてしまう前に、まずはお気軽にご相談ください。
女性院長が丁寧にお身体の状態を確認しながら、安心して動かせる身体づくりをサポートいたします。