病院と整体、いつ使い分ける？タイミング

〜女性の体に寄り添う整体の視点から〜

肩が痛くなったとき、
「まず病院へ行くべき？」
「整体に相談してもいいのかな？」
と迷われる方は少なくありません。

実際にご来院される方からも、このようなご質問をいただくことがあります。

今回は、肩の痛みで迷ったときの参考になる考え方をご紹介します。
 

まず病院をおすすめしたいケース
肩の痛みの中には、早めに医療機関で確認した方がよいものもあります。

例えば、
・転倒やケガの後から強く痛む
・腕を少し動かしただけでも激痛がある
・肩が腫れて熱をもっている
・発熱を伴っている
・手や腕に強いしびれや力の入りにくさがある

このような場合は、まず病院で検査を受けることをおすすめします。
骨や関節、神経などに異常がないかを確認することはとても大切です。
 

検査では異常がないのに痛みが続くことも
一方で、
「レントゲンでは問題ないと言われた」
「湿布や薬を使っているけれど変化が少ない」
「原因は年齢と言われた」
という方もいらっしゃいます。

このような場合は、肩だけではなく、日常生活での身体の使い方や姿勢が影響していることもあります。

例えば、肩以外の部分の動きが悪くなっていたり、長年の姿勢のクセが積み重なっていたりすると、肩に負担が集中しやすくなります。
 

病院と整体は対立するものではありません
時々、「病院と整体、どちらが正しいのですか？」と聞かれることがあります。
しかし実際には、どちらか一方を選ばなければならないわけではありません。

病院には検査や診断という大切な役割があります。
そして整体では、身体の動きやバランスを確認しながら、日常生活で肩にかかる負担を見直すお手伝いをしています。
それぞれ得意な分野が異なるため、必要に応じて活用していくことが大切です。
 

我慢し続けることが一番の遠回り
肩の痛みは、早めに対処することで、日常生活への影響を抑えやすくなることがあります。

「そのうち良くなるだろう」
と様子を見ているうちに、腕が上がりにくくなったり、服の脱ぎ着がつらくなったりすることもあります。
気になる症状が続くときは、一人で抱え込まず、まずは専門家に相談してみることをおすすめします。

肩の痛みの原因や状態は、一人ひとり異なります。
だからこそ、ご自身のお身体に合った方法を選びながら、無理のないペースでケアを続けていきましょう。