肩だけじゃない！腕が上がらない時に見る場所

「高い場所の物を取ろうとすると肩が痛む…」
「髪を結ぶ動作が以前よりしづらい…」
「腕を上げようとすると途中で引っかかるような感じがする…」

このようなお悩みは、50代以降の女性に多く見られます。

しかし、お身体の状態を確認していくと、肩だけに負担がかかっているとは限りません。

当院では、肩の動きだけでなく、肩甲骨の状態や背骨の動き、姿勢、骨盤のバランスなど、全身の状態を確認しながらお身体を見ていきます。

肩甲骨の動きが影響していることも
特に注目したいのが「肩甲骨」の動きです。
肩甲骨は腕を動かす際に重要な役割を担っており、本来は背中の上をスムーズに動いています。

しかし、
・猫背姿勢
・長時間のスマートフォンやパソコン作業
・運動不足
などが続くと、肩甲骨まわりが硬くなり、肩への負担が増えることがあります。

骨盤や姿勢との関係
また、骨盤や姿勢のバランスが影響している場合もあります。
骨盤の傾きによって背骨全体のバランスが変化すると、肩や首まわりに負担がかかりやすくなることがあります。

そのため、肩の不調を感じている方の中には、肩以外の部分の状態が関係しているケースも見られます。
 

無理に動かさないことも大切です
「動かさないと固まってしまうのでは」と不安になり、無理に肩を動かしてしまう方もいらっしゃいます。

しかし、その時のお身体の状態によっては、無理な動作が負担につながる場合もあります。
大切なのは、現在のお身体の状態を確認しながら、無理のない範囲でケアを行うことです。

当院で大切にしていること
当院では肩だけを見るのではなく、
・肩甲骨の動き
・背骨の柔軟性
・骨盤のバランス
などを確認しながら施術を行っています。

強い刺激ではなく、お身体への負担に配慮した施術を心がけていますので、50代・60代の女性の方にも安心してご利用いただいています。

最後に
腕が上がりにくいと感じるときは、肩だけでなく体全体の状態が関係していることもあります。
肩だけを頑張ってケアするのではなく、全身のバランスにも目を向けることで、お身体の状態を見直すきっかけになるかもしれません。

「最近、肩が動かしづらい…」
そんなお悩みがある方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

やさしい整体で、快適に動ける毎日をサポートいたします。