猫背だけじゃない！肩が上がらない理由

猫背だけじゃない！肩が上がらない本当の原因とは？
「最近、洗濯物を干すのがつらい…」
「高い場所に手を伸ばすと肩が痛い…」
「昔より腕が上がらなくなった気がする…」
そんな変化を感じていませんか？

肩が上がらないと、「猫背のせいかな？」と思われる方は多いですが、実は原因はそれだけではありません。

肩は“全身”とつながっています

肩は単独で動いているわけではなく、
・肩甲骨
・背骨
・骨盤
・首や腕の筋肉
など、全身と連動して動いています。

そのため、どこかのバランスが崩れると、肩だけに負担が集中してしまうのです。

 

実は多い「肩甲骨が動いていない状態」
整体院で多く見られるのが、
「肩よりも肩甲骨が固まっているケース」です。

特に、長時間のスマホ、デスクワーク、前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開いたまま固まりやすくなります。

すると、肩の動く範囲がどんどん狭くなり、
「腕が上がらない」
「後ろに手が回らない」
といった状態につながっていきます。

 

年齢とともに回復しにくくなる理由
50代以降になると、
・筋肉の柔軟性低下
・血流不足
・関節の硬さ
が起こりやすくなります。

そのため、若い頃のように「少し休めば治る」という状態ではなくなってくるのです。

「固まるのが怖いから」と無理に動かしてしまう方もいますが、炎症が強い時期に無理をすると、
・痛みが悪化する
・筋肉がさらに緊張する
・回復が長引く、こともあります。

大切なのは、今のお身体の状態に合ったケアをすることです。

当院では“肩だけ”を見るのではなく、
・骨盤のゆがみ
・背骨の硬さ
・肩甲骨の動き
など、体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

すると、「気づいたら腕が上がりやすくなっていた」という方も少なくありません。
痛くない整体だから安心、ボキボキしないやさしい整体です。

強い刺激ではなく、お身体に負担をかけない施術を行っていますので、整体が初めての方や50代・60代の女性にも安心してご来院いただいています。

最後に、肩が上がらない原因は、猫背だけとは限りません。
肩だけを頑張って動かすのではなく、体全体を整えることが改善への近道になることもあります。

「最近、肩が動かしづらい…」

そんな違和感がある方は、無理に我慢せず早めにご相談ください。
やさしい整体で、毎日をもっとラクに過ごせる体づくりをサポートいたします。