肩甲骨はがしでも変わらない人の共通点

共通点① 胸や首がガチガチに硬い
肩甲骨は、背中だけで動いているわけではありません。

実際には、
・胸の筋肉
・首まわり
・脇や肋骨、などともつながっています。

特に、猫背や巻き肩が強い方は、胸の筋肉が硬くなり、肩甲骨が前へ引っ張られています。
その状態で肩甲骨だけ動かしても、また元の位置へ戻りやすくなってしまうのです。
 

共通点② 呼吸が浅い
肩こりや肩の痛みが強い方は、呼吸が浅くなっていることも多くあります。
呼吸が浅いと、
・首肩に力が入りやすい
・筋肉が緊張しやすい
・リラックスしにくい状態、になり肩甲骨まわりも硬くなりやすくなります。

「いつも力が抜けない…」
そんな方は、自律神経の緊張も関係しているかもしれません。

共通点③ 普段の姿勢やクセが変わっていない
施術で一時的に動きが良くなっても、
・長時間のスマホ
・デスクワーク
・前かがみ姿勢、が続けば肩甲骨はまた固まりやすくなります。

つまり、日常の身体の使い方が変わらなければ、元に戻りやすいのです。

本当に大切なのは“全身のバランス”

肩甲骨を動かしやすくするためには、
✔ 胸の硬さ
✔ 背中の動き
✔ 首や骨盤のバランス
✔ 呼吸のしやすさ、などを一緒に整えていくことが大切です。

当院では、肩甲骨だけを無理に動かすのではなく、全身のつながりを見ながら、肩に負担の少ない状態へ整えていきます。

「肩甲骨はがしを受けてもすぐ戻る…」
そんな方は、肩甲骨以外の原因が隠れているかもしれません。

当院では、女性院長が一人ひとりのお身体とお気持ちに向き合い、無理のない施術とセルフケアをお伝えしています。
安心して一歩を踏み出せるよう、お手伝いいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。