【症例】夜の痛みで眠れなかった肩が落ち着いた話

「夜になると肩がズキズキ痛む…」
「寝返りのたびに目が覚めてしまう」

このような“夜の肩の痛み”でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。今回は、夜間痛で眠れないほどつらかった肩の症例をご紹介します。
 

1⃣ご来院時の状態
今回ご相談いただいたのは、50代女性の方です。
数か月前から肩に違和感を感じ始め、徐々に腕が上がりづらくなり、夜になるとズキズキ痛む状態に。

特に、
・寝返りで激痛が出る
・横向きで眠れない
・夜中に何度も起きてしまう
という状態が続き、睡眠不足による疲労感も強くなっていました。
 

2⃣肩だけではなく“全身の緊張”が強い状態
お身体を確認すると、首や肩まわりの強い緊張や、猫背気味の姿勢、背中全体のこわばりが見られました。
夜に痛みが強くなる方は、自律神経の乱れによって体がうまくリラックスできていないケースも少なくありません。
 

3⃣無理に動かさず、まずは整える
夜間痛が強い時期は、無理に肩を動かしすぎると炎症を刺激してしまうことがあります。

そのため当院では、
✔ 首・肩・背中の緊張をゆるめる
✔ 呼吸しやすい状態をつくる
✔ 肩に負担がかかりにくい姿勢へ整える
ことを中心に施術を行いました。
 

4⃣少しずつ睡眠が安定
数回の施術後には、「夜中に起きる回数が減った」、「寝返りの痛みが少し楽」と変化が見られ始めました。
その後も継続して整えていくことで、肩の可動域の改善、夜間痛の軽減、睡眠の質の向上につながり、現在では「以前より安心して眠れるようになった」とお話しくださいました。