髪を結ぶのが痛い…肩が動かない原因

「後ろで髪を結ぼうとするとズキッと痛む…」
「腕が上がりきらず、うまくまとめられない…」
そんなお悩みはありませんか？

その症状、実は肩だけの問題ではない可能性があります。

髪を結ぶ動作は、
・腕を上げる
・肩をひねる
・肩甲骨を動かす
といった複雑な動きが必要です。

そのため、どこか一つでも動きが悪くなると、肩に無理な負担がかかり痛みが出やすくなります。

■ 整体院から見た“本当の原因”
多くの方は「肩が悪い」と思いがちですが、
実際には次のような要因が重なっています。
・猫背や巻き肩などの姿勢
・骨盤や背骨のゆがみ
・肩甲骨の動きの低下
・筋肉の硬さや血流の滞り
つまり、体全体のバランスの崩れが肩の動きを制限している状態です。

「動かさないと固まるから、少し我慢してでも動かした方がいいのでは？」
そう思われる方はとても多いです。

ですが、痛みが強く出ている時期に無理に動かしてしまうと、
・炎症がさらに強くなる
・筋肉や関節に余計な負担がかかる
・結果として回復までの期間が長引く
といった状態につながることがあります。

特に五十肩の場合は、“動かすこと”よりも“動かし方とタイミング”がとても重要です。

大切なのは、今の状態をしっかり見極めて、
・休めるべき時期なのか
・少しずつ動かしていく段階なのか
を判断しながらケアを行うことです。

無理をして頑張るのではなく、体に合ったやさしいアプローチを積み重ねることが、
結果的に早い回復につながります。

当院では、
・骨盤の傾き
・背骨の動き
・肩甲骨の連動
を整えながら、肩にかかる負担を減らしていきます。

その結果、無理なく腕が上がりやすい状態へと変わっていきます。

■ 痛くない整体で安心
当院の施術は、ボキボキしない、強い刺激を使わないという優しい整体です。

痛みに敏感な方でも安心して受けていただけます。

■ 女性院長だから相談しやすい
女性専門整体院として、同じ女性目線でお悩みに寄り添いながら施術を行っています。

「髪を結ぶと痛い」その不便さ、我慢していませんか？
そのままにしていると、さらに動かしにくくなる可能性もあります。

腕が上げづらかったり、肩の動きに違和感がある時は、ぜひ一度ご相談ください。

やさしい整体で、スムーズに動ける体へと整えていきます。